Fysiotherapie bij voetklachten


Flyer hardloopanalyse en voetspiertraining

Flyer de gezonde voet

Bij voetklachten wordt vaak als eerste gedacht aan podologische of podotherapeutische zolen.
Wat minder bekend is, is dat trainen van de voetspieren een gunstig effect heeft door de verbetering van de core stability van de voet.
De fysiotherapeut de aangewezen persoon om u te leren de voetspieren te trainen.

Trainen van de voetspieren heeft een gunstig effect op diverse aandoeningen van de voeten

bijvoorbeeld:
• Prikkelingen en tintelingen in de voet zonder onderliggende oorzaak.
• Toename van pijn tijdens lopen, of pijn die ontstaat na het lopen
• Zwelling in de voet en rond de enkel
• na een trauma, bijvoorbeeld verzwikken, struikelen of verstappen
• Kramp in de voet.
• Niet op blote voeten kunnen lopen.
• Pijn in voet en onderbeen, waaronder achillespeesklachten, hielspoor.
• Pijn onder de bal van de voet bij lopen.
• Standsafwijkingen van de tenen met pijnlijke drukplekken zoals de hallux valgus, hamertenen. 


Het onderzoek door de fysiotherapeut bestaat uit:

• Een loopanalyse

• Test de spierkracht van de voet en balans. 
• Het kijken naar totale houding- en bewegingskracht.
• Het geven van advies t.a.v. schoenen i.v.m. de functie mogelijkheid van de voet tot bewegen in de schoen.

Aan de hand van de bevindingen geeft de fysiotherapeut huiswerkoefeningen mee. 

Het effect van de training is afhankelijk van een aantal factoren:

  •  motivatie, therapietrouw en leeftijd een rol mee.
  •  De gekozen trainingsvormen zijn goed te oefenen in de thuissituatie.
  • Hierdoor is de frequentie van therapie relatief laag.
  • Men moet gemotiveerd zijn om gedurende 3 maanden in de thuissituatie te oefenen met 2 of 3 controle - en evaluatie-afspraken bij de fysiotherapeut. 

 

 

Naar boven

Voor het weergeven van de inhoud op deze pagina is een nieuwe versie van Adobe Flash Player vereist.

Adobe Flash Player ophalen

 Klik hier voor meer info en korting! Hi4 kussens.

Klik hier voor meer info over de Hi4 kussens en Korting!