Valpreventie

motorische training voor 65-plussers

• Heeft u problemen met uw evenwicht, voelt u zich onzeker als u door uw huis loopt?

• Gebruikt u uw meubilair om uw evenwicht te bewaren?

• Voelt u zich onzeker op de straat?

• Maakt u gebruik van een rollator of stok maar u voelt dat u minder sterk bent en moet u veel steunen op uw hulpmiddel?

Dan zijn de oefeningen van IN BALANS of lessen FYSIO PILATES  een uitkomst voor u.

IN BALANS Werkboek kost 8 euro.

Hoe ziet de fysiotherapie behandeling met IN BALANS eruit:
Er wordt gewerkt aan de hand van een cursusboek, waarin alle aspecten om vallen te voorkomen aanbod komen. De vragenlijsten en oefeningen worden doorgenomen. Tevens wordt er een voor- en eindmeting gedaan met een aantal motorische testen om de persoonlijke conditie en situatie in kaart te brengen. 
Verwachte aantal behandelingen is 8. waarbij thuis oefenen met de oefeningen uit het werkboek een voorwaarde is.

FYSIO PILATES in groepsverband  oefeningen in stand en op de mat.

Wat levert de therapie u op?

U gaat meer bewegen aan de hand van oefeningen, hierdoor verminderd u de kans op vallen. De oefeningen leiden tot verbeterde kracht in de benen en de romp. 
Door het oefenprogramma wordt de lichaamsbalans, de beweeglijkheid, het uithoudingsvermogen en de spierkracht van het lichaam geoefend.