Fysiotherapie bij voetklachten
Bij voetklachten wordt vaak als eerste gedacht aan podologische of podotherapeutische zolen.
Wat minder bekend is, is dat trainen van de voetspieren een gunstig effect heeft door de verbetering van de core stability van de voet.
De fysiotherapeut met de opleiding tot voetentrainer is de aangewezen persoon om u te leren de voetspieren te trainen.
Trainen van de voetspieren heeft een gunstig effect op diverse aandoeningen van de voeten
bijvoorbeeld:
• Prikkelingen en tintelingen in de voet zonder onderliggende oorzaak.
• Toename van pijn tijdens lopen, of pijn die ontstaat na het lopen.
• Zwelling in de voet en rond de enkel.
• na een trauma, bijvoorbeeld verzwikken, struikelen of verstappen.
• Kramp in de voet.
• Niet op blote voeten kunnen lopen.
• Pijn in voet en onderbeen, waaronder achillespeesklachten, hielspoor.
• Pijn onder de bal van de voet bij lopen.
• Standsafwijkingen van de tenen met pijnlijke drukplekken tgv een hallux valgus, of hamertenen.
Het onderzoek door de fysiotherapeut bestaat uit:
- Een statische voet afdruk
- een dynamische voet afdruk
- schoeninspectie, maat en slijtage.
- gebruik van onderzoeksformulier
- passief voet onderzoek
- houdingsonderzoek in stand en tijdens bewegingen.
- beweeganalyse met video op de loopband
- Het geven van advies t.a.v. schoenen i.v.m. de functie mogelijkheid van de voet tot bewegen in de schoen.
Aan de hand van de bevindingen geeft de fysiotherapeut huiswerkoefeningen mee. - Het effect van de training is afhankelijk van een aantal factoren:
- motivatie, therapietrouw en leeftijd een rol mee.
- De gekozen trainingsvormen zijn goed te oefenen in de thuissituatie.
- Hierdoor is de frequentie van therapie relatief laag.
- Men moet gemotiveerd zijn om gedurende 3 maanden in de thuissituatie te oefenen met 2 of 3 controle – en evaluatie-afspraken bij de fysiotherapeut.